MEDUSA Z PTYSIEM NA SIŁOWNI!!!

Medusa Official
Medusa Official

Mordeczki chcecie więcej VLOGów z siłki?

Rok temu
SeBa1986
SeBa1986

Medusa Official nie

6 miesięcy temu
Kok Koks
Kok Koks

Medusa Official lepiej daj sobie spokój tyle chodzisz na siłownię A z tego co widzę sylwetkę masz co najwyżej słabą

6 miesięcy temu
Kedzior366
Kedzior366

Wszystko fajnie mordeczko ale ze świeżą dziarą się nie ćwiczy :)

7 miesięcy temu
Ana W
Ana W

BŁagam Cię Medusko nie rób więcej tatuaży. NIE PROSZĘ NIE.POSLUCHAJ KOBIETY. STOP STARCZY TYCH DZIARÓW.BĘDZIESZ ŻAŁOWAŁ. PA BUZIAKI

2 miesięcy temu
Aventry ek
Aventry ek

Co to za zegareczek miał Ptyś? wie ktoś?

2 miesięcy temu
Zirael
Zirael

w 4:09 jakbym słyszał dzięcioła odpalającego maluszka xD

4 miesięcy temu
KuzuS
KuzuS

W rękawiczkach nie ćwiczymy ! :D

4 miesięcy temu
Hih hih Op
Hih hih Op

Ptyś nie ogarnia techniki wyciskania leżąc... Nauczcie się techniki i dopiero na większe ciężary 😕

5 miesięcy temu
piterman Maciocha
piterman Maciocha

3:59 Akrobata XD

5 miesięcy temu
irmscherqp
irmscherqp

Super serie robi sie z mięśniami naprzeciw leglymi, np klata plecy, bic tric, a nie tak jak ten bocian pierdoli

6 miesięcy temu
KamBoy3s
KamBoy3s

Ale błędnie wykonywane ćwiczenia, masakra.

6 miesięcy temu
Kojot
Kojot

Spodenki muduska i zjebana ciotowata buzka ;]

6 miesięcy temu
425124 214234
425124 214234

dacie suba

6 miesięcy temu
SiKoR GaMeS
SiKoR GaMeS

Jaka muzyka z początku ??

6 miesięcy temu
Adam Nowak
Adam Nowak

tak jak ten typ 130 na klate robi to ja jebie ze 160:> od klaty 15 cm :D hahha

7 miesięcy temu
Terra Mantis
Terra Mantis

TAKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

7 miesięcy temu
Robert Cywiński
Robert Cywiński

Co to za piosenka w tle

7 miesięcy temu
K2
K2

Słabo jakoś meduza , ja teraz ważę 77kg przy wzroście 190, 17lat i 100x6

7 miesięcy temu
Kirzon. kaz.
Kirzon. kaz.

Skrzyżowanie linek dużo lepsze od rozpiętek na bramie większy zakres ruchu polecam i pozdrawiam.

7 miesięcy temu
Siurek O2
Siurek O2

Ptyś jest wąski w barach i dziwnie wygląda

8 miesięcy temu
Amadeusz Dobies
Amadeusz Dobies

Technika P.O.R.A.Ż.K.A.

8 miesięcy temu
Maja Majeczka
Maja Majeczka

A tak do końca te 130 opuść?

8 miesięcy temu
HTAKI
HTAKI

jak sie nazywa pierwsza nuta?

9 miesięcy temu
SolidOstrich g
SolidOstrich g

Może ktoś mi napisać tytuł tej piosenki w tle bo jest mega

9 miesięcy temu
Damian Szaman
Damian Szaman

ja ta nuta sie nazywa

9 miesięcy temu
rrrrradzio1992
rrrrradzio1992

Haha jakie pizdy...

9 miesięcy temu
Dawid Mościcki
Dawid Mościcki

Jak ten ptys chyba tylko robi biceps i klatę haa Brzucha nie ma i nóg

9 miesięcy temu
Lil_erxt _
Lil_erxt _

Gdzie ta siłownia

9 miesięcy temu
Sylwek K
Sylwek K

Jaka to nuta,?

9 miesięcy temu
elektryk xd
elektryk xd

Masz łapę

9 miesięcy temu
The Witcher
The Witcher

10:43 patrzcie na tę maszynę którą ptyś dźwiga xD

9 miesięcy temu
The Witcher
The Witcher

Ptyś jaki bydlak kurde

9 miesięcy temu
Fokus Smok
Fokus Smok

Widze nogi dojebane, ladnie 100 kg na klate moze na kopyta uda sie 50...

10 miesięcy temu
MaXimus
MaXimus

Pozdrawiam popracuj nad techniką źle trzymasz sztangę krzywo.

10 miesięcy temu
ŁukaszJot
ŁukaszJot

Mistrzu, ale chyba klate to źle robisz. Żeby Ci stawy łokciowe nie pierdolły kiedyś :O tak mi się wydaje, i ciężar niech spoczywa na nogach, więc brzuch do góry (koci grzbiet, ale w drugą stronę)

10 miesięcy temu
Kinder Magnum
Kinder Magnum

Oglądam ten film wpierdalając nutelle xD

10 miesięcy temu
RóżaL Official
RóżaL Official

jaka to muza na koniec filmiku

10 miesięcy temu
Nikodem Tabin
Nikodem Tabin

Nuta z 7 min 30 s

10 miesięcy temu
Gaspar
Gaspar

Patrząc na film widzę że ptys nie wie o co chodzi w ćwiczeniu Tu nie chodzi o to aby podnosić ogromne ciężary na odpiernicz.

10 miesięcy temu
kilo77 Multisport
kilo77 Multisport

Koszulka jeszcze nie czyni twardzielem, panowie najpierw technika potem ciężar ... zdrowie ważniejsze. pozdrawiam.

10 miesięcy temu
Adrian Polewski
Adrian Polewski

do klat do klaty tą sztangę !!!

10 miesięcy temu
PaPcIo SSJ
PaPcIo SSJ

Slabo ptyś

10 miesięcy temu
Doctore
Doctore

ile macie wzrostu?

10 miesięcy temu
Dominik Ogórkowski
Dominik Ogórkowski

Co to za nuta?

10 miesięcy temu
KTP Shot
KTP Shot

Więcej takich vlogów :D

10 miesięcy temu
Rafal Ciaston
Rafal Ciaston

Jak sie nazywa ta muzyka z poczatku?

10 miesięcy temu
Franek Dolas
Franek Dolas

Ptyś ma większy obwód ramienia niż uda xD

10 miesięcy temu
Bad Boy Silva
Bad Boy Silva

Meduska troszkę spuchles od kreatyny i zwariowales w małej koszulce tomka

11 miesięcy temu
Bartosz Sławiński
Bartosz Sławiński

wyjątkowo słabo z siłą jak na takie warunki :D

11 miesięcy temu
Adrian Szot
Adrian Szot

Zajebista buźka?? Yyyy.. sorky kup se okulary

11 miesięcy temu
Zbieram 10.000 subskrypcji
Zbieram 10.000 subskrypcji

Kto da mi suba znajdzie 100 zł

11 miesięcy temu
xd shvwn
xd shvwn

nuta?

11 miesięcy temu
Paljas
Paljas

Prośba wielka jak sie nazywa numer który leci w tle 0;30

Rok temu
Eurioon
Eurioon

No offence, ale ten Ptyś to za wielkiego pojęcia nie ma w tych tematach :V

Rok temu
Adrian Andrzejewski
Adrian Andrzejewski

technika....

Rok temu
Domek sromek
Domek sromek

Murarz,tynkarz,akrobata co spierdoli to załata

Rok temu
Gwiazda 13
Gwiazda 13

Gdzie ta siłownia?

Rok temu
TomeczeG
TomeczeG

O kurna ty masz bicek większy od mojego łba. pozdro meduska 💪

Rok temu
Kacper Kipper
Kacper Kipper

Medusa trenuje krócej a on by mógł uczyć Ptysia techniki przy wyciskaniu.. Jaki sens maja takie pól ruchy? Nie lepiej zrzucić cieżaru i robic technicznie?

Rok temu
Bez Kontentu
Bez Kontentu

co to za muzyka od początku do jakiejś połowy ?

Rok temu
- Vayne Bro -
- Vayne Bro -

Fajny film :) ale jest cos co uwazam do poprawy to technika lepiej wziac mniej ale dokladniej zrobic niz wziac wiecej a chuja z tego miec do tego mozecie sobie krzywde wyrzadzic :) nie uwazam tego za hejt a raczej za motywacje no i na koniec robcie nogi :P pozdro

Rok temu
Samuel sadzewicz
Samuel sadzewicz

podaj tytuł tej piosenki bo w opisie nie ma xddddd

Rok temu
Skieletonek_ !
Skieletonek_ !

Lubisz ptysie? Osraj ty sie

Rok temu
MikStar Official
MikStar Official

Fajny film dasz serducho

Rok temu
Zbieram na złoty przycisk bez filmów
Zbieram na złoty przycisk bez filmów

7:30 niepełny zakres ruchu

Rok temu
Zbieram na złoty przycisk bez filmów
Zbieram na złoty przycisk bez filmów

Tytuł piosenki 0:40 ?

Rok temu
Krystian Malinowski
Krystian Malinowski

Ty oddychaj jak ćwiczysz

Rok temu
Bartuś Batuś
Bartuś Batuś

Cwiczenia  na klate  nie dokładne  nie ma  dociągniecia  do  klaty  4-5 cm  przed lepiej dać mniejsze  obciażenie  a  dokładnie

Rok temu
Natan pl
Natan pl

Jak sie nazywa ta piosenka ?

Rok temu
Kapsel z omeTV
Kapsel z omeTV

Więcej vlogow z silki ! :D

Rok temu
Shir Shir
Shir Shir

co to za gonwno

Rok temu
Barbara Łysiak
Barbara Łysiak

tak

Rok temu
Mateusz Gdaniec
Mateusz Gdaniec

Medusa jesteś pizdą. Dawaj z kolegami porzucać butelkami

Rok temu
Streamer MaXu1337
Streamer MaXu1337

Jaka to muzyka xD

Rok temu
Jakub Sadowski
Jakub Sadowski

Jaki dzik

Rok temu
Krystian Znajdek
Krystian Znajdek

ptys to jakiś amator, nog nie robi, a jak robi to leci w hu.. i te pol ruchy na wyciskanu

Rok temu
pr0digy
pr0digy

Szkoda, że w dzisiejszej dobie internetu i ogromu dostępnych informacji na każdej siłowni zdarzają się tacy eksperci którzy mało tego, że nie robią treningu dołu to jeszcze określenia, nazwy czy ruchy jakie wykonują ni jak mają się do rozsądnego czy odpowiedniego treningu ;/

Rok temu
Karina Bartkowiak
Karina Bartkowiak

FF Poznań? Gdzie się bawicie @MedusaOfficial ?

Rok temu
dejv
dejv

ptyś to robi klate jak pizda

Rok temu
panmroczny
panmroczny

Gdzie można znaleźć takie fajne koszuleczki meduska 😁

Rok temu
Patryk Drabiak
Patryk Drabiak

Mam pytanie bo robie trening na brzuch i klatkę i czy muszę robic te ćwiczonka na zmianę czyli klatka, brzuch, klatka, brzuch czy mogę robić najpierw 4 ćwiczenia na klatkę a potem 4 na brzuch pomóż proszę

Rok temu
Kacper Cegielski
Kacper Cegielski

Meduskaaa dziecinny blad robisz jak wyciskasz na klate i wgl pamietaj ze nie prostuje sie łokci bo wtedy ciezar utrzymuja stawy a nie miesnie zawsze lekko ugiete mniej !!!!!!

Rok temu
Janusz Nosacz
Janusz Nosacz

Legenda głosi że dajesz serduszko oraz odpowiadasz ale to tylko legenda 😣💞💞

Rok temu
MultiPryk
MultiPryk

Ciekawa ta randka z ptysiem medusa PS nie ma nic zlego w byciu gejem

Rok temu
Skansen
Skansen

myślałem ze jako taki dzik bedzie na klate chociaz 140 xd

Rok temu
Sad Anime
Sad Anime

Bueheh taki cwaniak a ciężary dla gimbusa jpd

Rok temu
Luzik Arbuzik
Luzik Arbuzik

Kiedy będziesz na siłce bo chciałbym z tb zdj a tak sie składa że mieszkam w Skórzewie

Rok temu
Maksymilian Niedzielski
Maksymilian Niedzielski

To nieźle

7 miesięcy temu
Oskar Nowak
Oskar Nowak

Maksymilian Niedzielski idę z tb xD

Rok temu
Fortnite Item Shop
Fortnite Item Shop

zajebista nutka ! dla wszystkich które szukają Nazwa z muzyki : *Blank i to fuckin psycho* ps. Masz 1 suba więcej :)

Rok temu
Newbie 2k
Newbie 2k

Niech cię ten Patryś nie uczy, bo se krzywdę zrobisz

Rok temu
Wiktoria Kasperek
Wiktoria Kasperek

Siema Ptychu💞

Rok temu
Damian Beszczyński
Damian Beszczyński

polecam obczaić poprawne wykonywanie ćwiczenia na tył barku (facepulls) bo trochę kuleje ;p

Rok temu
weronika xxx
weronika xxx

Adrian jak ty wariat

Rok temu
17treez
17treez

barki mały mięsień co on pierdoli

Rok temu
M3NE L
M3NE L

Trzeba Zapierdalać !

Rok temu
_bartek_01 _
_bartek_01 _

Medusa bolą cię nadgarski przy pompkach na rękach, bo masz jeszcze je słabe i słabo rozciągnięte. I nie rób tak jak Ptyś pompek na rękach tylko oczami patrz na podłogę i postaraj się zejść na tyle aby prawie dotknąć nosem ziemi. Pozdro!

Rok temu
Gitara Siema
Gitara Siema

Więcej z silki

Rok temu
Cezar
Cezar

Wy sobie krzywdę zrobicie takimi treningami, polecam najpierw zapoznać się, z technicznie poprawnym wykonywaniem ćwiczeń, a o to przykłady: podczas wykonywania ruchu wyciskania na ławce płaskiej : 1) Utrzymując prawidłową pozycję wyjściową, wykonaj wdech i powolnym ruchem opuść sztangę do środkowej części klatki piersiowej, uginając ramiona w łokciach. 2) Po przytrzymaniu sztangi w okolicach klatki przez ułamek sekundy zacznij unosić sztangę z powrotem do pozycji wyjściowej, wykonując wydech powietrza. Skup się, aby wyciskanie następowało z mięśnia piersiowego. 3) W momencie wyprostowania ramion ze sztangą (unikaj przeprostu w łokciach) mocno dopnij mięsień piersiowy, po czym ponownie zacznij opuszczać sztangę. 4) Powtórz ruch zadaną ilość razy. Proszę bardzo teraz barki : Wyciskanie powinno się robić do linii uszu - potem tracisz napięcie w mięśniach no i zwiększasz ryzyko kontuzji. Kolejny z wielu błędów które popełniliście na tym "treningu", to to śmieszne ćwiczenia na "doj*banie" barków czyli to stanie na rękach, powinno wykonywać sie mając całe ciało ułożone w linij prostej, bo inaczej może skończyć się poważną kontuzją. Mogę się tak rozpisać i rozgadać ale po co, może wkrótce ktoś ogarnięty na siłce zwróci wam uwagę. Polecam nauczyć się martwych, siadów i od tego zaczynać, pozdro.

Rok temu
Maciej Milena
Maciej Milena

TY JESTES USZAT , SEPLENIACZU

Rok temu
kali kali
kali kali

13:03 bardziej do tyłu te ręce HAHAHA + WHER IS LEGS DAY ?

Rok temu
Lekki Kanał
Lekki Kanał

Szkity nie robione standard na Polskich siłowniach

Rok temu
Anonim
Anonim

Wie ktoś ile Ptyś max weźmie na klate a ile Medusa?

Rok temu
hipcioszka
hipcioszka

Ja się zmęczyłam od samego patrzenia :/

Rok temu

Następny