AGRESYWNY MICHAŁ: FST-7 - PROSTY PATENT NA BICA - KFD

corradobart
corradobart

A ja ide sobie pierdolnąć to ćwiczenie na biegu!

5 miesięcy temu
Norbert Burzawa
Norbert Burzawa

bit od olszy HAHAAH

5 miesięcy temu
⛤BAMBUZEL⛤
⛤BAMBUZEL⛤

A ja poszedłem na siłkę, zrobiłem 10 serii i się dziwię co tak ciężko. A to miało być 7 :)

5 miesięcy temu
Edyta K
Edyta K

Stosuje w swoim treningu na plecy i dwójki, ale nie zmniejszam obciążenia. Polecam 😍

5 miesięcy temu
godlike13373
godlike13373

ogol brode pls :((

5 miesięcy temu
N0med
N0med

Wstawiacie takie filmy, a potem na siłowni modlitewnik jest zajęty 24/7 i nie można sobie poćwiczyć...

5 miesięcy temu
KryszczynPL
KryszczynPL

Taaa, tylko może warto powiedzieć że tak zwana "pompa" jest dobra jak jesteś na towarze. Żeby zrobić dobrą sylwetkę naturalnie po prostu trzeba dźwigać, a nie machać. Warto to dodać w materiale bo większość osób młodych, niedoswiadczonych później przychodzi, macha bez sensu, a efektów nie ma. No tak ale trzeba zarobić, więc taki suchoklates treningu nie zmieni, a białko kfd kupi bo przecież odrazu w magiczny sposób urośnie. Ludzie otworzycie oczy, bo patrząc na łapki pod filmem 90% osób nadal ma je zamknięte.

5 miesięcy temu
Piotr szymanski
Piotr szymanski

Co oznacza skrót kfd,nie.mogę znaleść.na wikipedi

5 miesięcy temu
.
.

wlasnie robie taki trening od 2 tygodni tylko 5 serii po 20 powturzen...

5 miesięcy temu
Szef Szef
Szef Szef

tlumaczy gosc na bombie !!!!!!!!!!

5 miesięcy temu
Julian PL
Julian PL

Niezłe. Dzięki:) Leci łapa i sub

5 miesięcy temu
wins wins
wins wins

Kurwa też mnie w kurwia big Majk ok

5 miesięcy temu
Damian Prochniewitz
Damian Prochniewitz

Z tricepsem można tak samo?

5 miesięcy temu
ToxicTubee
ToxicTubee

Zastosowałem wyżej opisaną technikę na moim brzuchu, akwarium tak duże, że wieloryb by rósł ^^

5 miesięcy temu
Veertox
Veertox

Olsza to marka

5 miesięcy temu
Pioxhsihtr Sbhsjekrobnsbot
Pioxhsihtr Sbhsjekrobnsbot

Przykład z rybą dobre hahH

5 miesięcy temu
ptak82
ptak82

pouczajace dla wiekszosci

5 miesięcy temu
Cziko
Cziko

Śmiać mi się chce z tych omnadrenowców

5 miesięcy temu
Mateusz Grelewicz
Mateusz Grelewicz

Siemanko można tą metodę łączyć z 21 podczas jednego treningu czy rozbić to na dwa treningi? Pozdro

5 miesięcy temu
GOGEL
GOGEL

Prawie 20 serii na biceps, jeszcze ostatnim ćwiczeniem ze zmniejszaniem ciężaru, takiej bzdury to ja jeszcze nie widziałem i jak to ma niby rosnąć, tym bardziej u naturala?😂😂? Nie ten trening na tą partie rudzielcu😇😇

5 miesięcy temu
GOGEL
GOGEL

Dominik Przybyszewski początkującym to byle jaka metoda i technika da kopa do wzrostu ;) a jeśli uważasz że jestem na tym poziomie to spójrz na zdjęcie pleców na zdj 😇

5 miesięcy temu
Dominik Przybyszewski
Dominik Przybyszewski

FST-7, Hany Rambod.. Poczytaj, potem pisz swoje mądrości... to nie jest metoda treningowa dla początkujących :)

5 miesięcy temu
Kacper Misarko
Kacper Misarko

Fajnie ze dobre dwa lata wszyscy wiedza ze bcaa nie działa w tu na początu jest wpierdalane

5 miesięcy temu
Kacper Misarko
Kacper Misarko

Bulaaa masz kilkanasie konkretnych badan potwierdzonych naukowo ze bcaa nie dziala radze sie zaniteresowac tematem

5 miesięcy temu
Bulaaa
Bulaaa

Essa Wariacie ci co mowie nie dziala to sie grubo myla 🙂

5 miesięcy temu
ffdsajbduhx xd
ffdsajbduhx xd

Daj coś na klate

5 miesięcy temu
czechu13
czechu13

Najbardziej lubię BIG Majka i wagona pozdro

5 miesięcy temu
Dawid Zxcvbn
Dawid Zxcvbn

Ciągnie ministranta do modlitewnika :D Pozdro Michal

5 miesięcy temu
John Titor
John Titor

wszędzie każda firma wciska ta reklamę tego gówna BCAA przecież każdy co ma choć trochę oleju wie że to nie działa i że dyma się na tym ludzi

5 miesięcy temu
szymcioo 17
szymcioo 17

Michał prawie taki ładny jak Wojtek się robisz

5 miesięcy temu
Marcin Kamiński
Marcin Kamiński

Ja robię 4 serie po 12 powtórzeń na Gryfie łamanym. I dokładam ciężar. Łącznie robię 12seri

5 miesięcy temu
Marcin Kamiński
Marcin Kamiński

Russian Bear w jakim treningu haha

5 miesięcy temu
Russian7 Bear
Russian7 Bear

Ziomek ja jaja sobie robie, myślałem że ogarnąłeś. Jak coś to mogę ci pomóc w treningu. :]

5 miesięcy temu
Marcin Kamiński
Marcin Kamiński

Russian Bear no ja też A masz fb?

5 miesięcy temu
Russian7 Bear
Russian7 Bear

4 miesiące jakoś

5 miesięcy temu
Marcin Kamiński
Marcin Kamiński

Russian Bear ty też A ile masz stażu?

5 miesięcy temu
Miły Człowiek
Miły Człowiek

Panowie czas na męskie tematy. Co sądzicie o sztucznych cipkach? 🙂

5 miesięcy temu
dizi
dizi

Michaszku piekna kobieta piekny fejm a czy nie przeraża Cie srednia zgonów najlepszych w kulturystyce??????

5 miesięcy temu
suchy fighter
suchy fighter

Rybe z morza do akwarium xd

5 miesięcy temu
paweł nowak
paweł nowak

widzę że jesteś coś zalany kiedy redukcja?

5 miesięcy temu
Bulaaa
Bulaaa

paweł nowak w tym roku nie robi redu cos tam tylko zeby jakos wygladac na plazy ale pelnej nie

5 miesięcy temu
IGW MOTIVATION
IGW MOTIVATION

Wyślesz mi swój zegarek? To też bym sobie odmierzył czas.

5 miesięcy temu
Janosik
Janosik

1:45 Czyli bicek mi nie rośnie bo noszę za wąski rękawek, wszystko jasne😆

5 miesięcy temu
krvl axb
krvl axb

Lubię kotku kiedy mówisz tak czule do mnie buzi sle

5 miesięcy temu
Kowal Cwalk
Kowal Cwalk

Dla naturala jak to BD działało? Nie przepale mięśnia tyloma seriami?

5 miesięcy temu
Plentu Plentowy
Plentu Plentowy

Lubię herbatniki i pianki :D

5 miesięcy temu
ceschy _
ceschy _

Nie lubie tego goscia. Wiec go nie ogladam. Ale skomentowac musialem. W koncu jestem polakiem. Cebulakiem.

5 miesięcy temu
Braborg Braborg
Braborg Braborg

Kim jesteś parchu?

5 miesięcy temu
Mobi Dik
Mobi Dik

jasne, pozdro, wypierdalaj.

5 miesięcy temu
Jakub 320
Jakub 320

Zajebiste to porównanie z rybą xdd

5 miesięcy temu
Al Kali
Al Kali

Sztuczna naturalnosc haha. Po co on żre bcaa skoro kfd mowi ze to sciema?

5 miesięcy temu
YSZYBYSZYBY
YSZYBYSZYBY

Al Kali bo lubi

5 miesięcy temu
maksteri
maksteri

0:54 po Lewej -> Seryjka i snapik...

5 miesięcy temu
P. M.
P. M.

Ja ma dziennik w tele i tez może wyglądać jakbym snapa robił xd a nawet nie mam go na tele

5 miesięcy temu
czechu13
czechu13

Nie koniecznie może używa dziennika treningowego w telefonie? Widać tylko że po niego sięga nie widać co robi dalej

5 miesięcy temu
Daniel Sosinski
Daniel Sosinski

Dzięki za info

5 miesięcy temu
całkiem mocny gość
całkiem mocny gość

Ty Michał ale Ty się brzydki zrobiłeś

5 miesięcy temu
Dupa 2000
Dupa 2000

+AGRESYWNA MASA PLUS xddd

5 miesięcy temu
AGRESYWNA MASA PLUS
AGRESYWNA MASA PLUS

ale do Wojtka mi jeszcze dużo brakuje :P

5 miesięcy temu
AGRESYWNA MASA PLUS
AGRESYWNA MASA PLUS

Na duże bicki Wojtek i Greg Valentino mają najlepszy patent :P

5 miesięcy temu
Dominik Duda
Dominik Duda

na jedna łape oczywiście heh

5 miesięcy temu
Dominik Duda
Dominik Duda

Michał jeśli robie serie na bicka od najmniejszego ciężaru zwiększając co serie kilogramy to bicek urośnie czy chu ja z tego? powiedzmy 1 seria 10 x 16 , 2 seria 10x 18 , 3 seria 8x 20 i czwarta tak samo jak trzecia

5 miesięcy temu
maksteri
maksteri

Na rzepakowy promo w biedzi :P

5 miesięcy temu
Waldez generał
Waldez generał

AGRESYWNA MASA PLUS fanatycy syntholu 😂😂

5 miesięcy temu
Aral Polk
Aral Polk

pomóż temu kolesiowi o poprawne wykonanie bicka

5 miesięcy temu
Fen1x123
Fen1x123

Ja tam Lubię każdego z was, wszyscy jesteście zabawni w inni sposób. Od każdego z was dowiedziałem się czegoś ciekawego oglądając wasze Filmy. Nie mogę wybrać jednego bo każdego z was lubię ca coś innego, Wagona za to że jest szczery i bezpośredni mówi wprost i o wszystkim jak jest, Michała za jego poczucie humoru, Wojtka za jego spokój ducha konkretny gość, Big Majka za te wszystkie opowieści życiowe. No może Kota mniej lubię ale to tylko ze względu na to że kręcą go spoceni mężczyźni :D

5 miesięcy temu
ŻYRAFA XD
ŻYRAFA XD

lepiej bedzie gdy zrobie 4 serie w 1 cwiczeniu czy po 4 serie w 3 ruznych cwiczeniach 12 seri na 1 treningu to nie za duzo ?

5 miesięcy temu
FreewayesTV
FreewayesTV

0:12 ten paker po lewej to koksu

5 miesięcy temu
FreewayesTV
FreewayesTV

Nic, właśnie piszę, że koksu

5 miesięcy temu
BlezzUMen
BlezzUMen

Ale co z nim nie tak ? :|

5 miesięcy temu
Jakub Pągowski
Jakub Pągowski

mistrz drugiego planu

5 miesięcy temu
ILLUSION
ILLUSION

Kici kici

5 miesięcy temu
OnStar
OnStar

Witam Michale mam takie jedno pytanie ile lat już ćwiczysz ?

5 miesięcy temu
całkiem mocny gość
całkiem mocny gość

PolicjantPropsów dobra dodam mądrzejszy żebyś mógł spać spokojnie: w filmie z rodzicami M. było powiedziane kiedy zaczął ćwiczyć i z jaką waga startował, ułżyło ? To zrób jutro za mnie dodatkowa serię na bica

5 miesięcy temu
Cygun
Cygun

jakubek89 i po co dodajesz takie głupie komentarze? Kolega zadał normalne pytanie to dodaj normalną odpowiedź.

5 miesięcy temu
F B
F B

jakubek89 raczej 18

5 miesięcy temu
całkiem mocny gość
całkiem mocny gość

OnStar 10 lat naturalnej kulturystyki

5 miesięcy temu
jakub200158
jakub200158

fast atak bomba w oko xD

5 miesięcy temu
Szymon Osuch
Szymon Osuch

KFD moze zrobicie tez promocje na białka WPI, jestem uczulony na laktoze i musze niestety te drozsze kupowac a nie na niestety niema promocji np jak z tymi kodami na nowe bialka. Moze pomyslicie tez na promocje na WPI %-)

5 miesięcy temu
Vegeta
Vegeta

To 10 czy 8?

5 miesięcy temu
Karol Standio
Karol Standio

Ooo dobry pomysł spróbuję to na siłce 😉💪

5 miesięcy temu
Anusiak
Anusiak

Jak się robi owsiankę

5 miesięcy temu
darkpanda100
darkpanda100

oglądałem;p

5 miesięcy temu
Damzwo
Damzwo

HooliganS Chyba nie oglądali filmiku ministranta z jego kanału xd

5 miesięcy temu
darkpanda100
darkpanda100

bierzesz owies i zalewasz mlekiem/wodą

5 miesięcy temu
Sacheess
Sacheess

jak jesteś cipą to zalewasz wodą, jak dzikiem to gotujesz na mleku

5 miesięcy temu
tomekpak40
tomekpak40

Strach się bać takich chuliganów, po co się pytasz tak Ci mama robi.

5 miesięcy temu
nosaczi
nosaczi

ale bym sobie taka klateczke z bicepsikiem spompowal

5 miesięcy temu
Kozaczeq
Kozaczeq

Jutro wleci

5 miesięcy temu
1910Ziomal
1910Ziomal

trzeci

5 miesięcy temu
Miszel
Miszel

Drugi

5 miesięcy temu
Dawid Rzepka
Dawid Rzepka

pozdro !

5 miesięcy temu

Następny