A gdyby tak przestać mówić na miesiąc?

  • Opublikowany 21 dzień temu

    JASNA STRONAJASNA STRONA

    Trwanie: 9:13

    Jakie korzyści płyną z ciszy? Czy wiecie, że dziennie wymawiamy około 16 000 słów Liczby te będą się różnić pod względem wykonywanej pracy, ilości współlokatorów oraz ilości osób, z którymi codziennie spędza się czas. Mimo wszystko, czy wyobrażacie sobie ogrom informacji przepływający przez nasze umysły? Czasem potrzebujemy chwili spokoju i tu właśnie przydaje się ćwiczenie ciszy.
    Na początku może to być przerażające uczucie. Powiadają, że być zmuszonym do chwilowej ciszy to jak utracić możliwość komunikacji czy nawet wolność. To jak być uwięzionym. Tak naprawdę milczenie przez kilka dni może wam dać poczucie wolności, której wcześniej nie odczuwaliście. Może też sprawić, że lepiej poznacie samych siebie i odczujecie prawdziwy spokój.

    ZNACZNIKI:
    Cisza zmniejszy presję 3:05
    Pomoże podejmować lepsze decyzje. 3:51
    Nauczy was myśleć, zanim coś powiecie. 4:49
    Pomoże pogodzić się z ciszą. 5:45
    Uczyni was lepszymi słuchaczami. 6:27
    Obudzi wasz wewnętrzny głos. 7:15

    #Praktykaciszy #cisza #byciecichym
    Autorem muzyki jest Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
    Streszczenie:
    - Nieodzywanie się da wam czas na obmyślenie najlepszej dla was odpowiedzi. Ta możliwość jest niezmiernie ważna, szczególnie gdy pytanie jest niejasne lub trudne i mogłoby spowodować niechcianą reakcję.
    - Ćwicząc ciszę, możecie być pewni, że oprócz słuchania cudzych komentarzy do waszych problemów, usłyszycie też własną opinię, którą boicie się wyrazić. Tę, którą wypowiadacie po cichu, lub która jest zagłuszana przez innych.
    - Dla niektórych mówienie jest sposobem zwalczania stresu i frustracji. Z kolei mówienie bez końca może uniemożliwić znalezienie wyjścia z kłopotliwej sytuacji. Pozostawanie cichym jest nie tylko prostsze - może zahamować wasze zapędy, zanim napytacie sobie biedy.
    - Wiele osób nie znosi ciszy, wydaje im się wręcz fizycznie bolesna, szczególnie podczas interakcji społecznych. Ćwiczenie ciszy nauczy was, jak być w pokoju pełnym ludzi i zrozumiecie, że ma nic złego w nieodzywaniu się.
    - Powstrzymując się przed wypełnianiem przestrzeni dźwiękiem, twoi rozmówcy poczują się lepiej. Skupiając się na kontakcie wzrokowym, można wypatrzeć takie sygnały mowy ciała, które powiedzą więcej, niż słowa.
    - Z wiekiem, gdy problemów i odpowiedzialności przybędzie wystarczająco dużo, coraz trudniej będzie usłyszeć swój wewnętrzny głos. Dzięki ciszy macie możliwość usłyszeć ten głos.

    Praktyka ciszy  cisza  bycie cichym  wewnętrzny głos  kontakt wzrokowy  mowa ciała  przestań mówić  bądź cicho  wschodnie tradycje  

ღKasumi ღ
ღKasumi ღ

Ja rozmawiam tylko w szkole bo w domu nie mam z kim xD

Dzień temu
Mateusz Frankiewicz
Mateusz Frankiewicz

Komu miniaturka pszypomina porwaną osobe \|/ Daje like \|/

3 dni temu
Natalia Jagosz
Natalia Jagosz

A Ty 345665 ,4468976000

3 dni temu
Kalina gaming
Kalina gaming

Dzięki temu Przestań gadać nawet na lekciach

5 dni temu
Niki Vlog
Niki Vlog

Ja 100

5 dni temu
Baw się z Natką
Baw się z Natką

Oooo nie ! ze mnie jest straszna gaduła 😃😃😃😃👍😉

6 dni temu
Cicierski
Cicierski

Ja wypowiadam 10k dziennie (do siebie) a łącznie to no takie mocne 15-16k

6 dni temu
Cicierski
Cicierski

Spk dzienki już nie bede oglądał waszych filmów bede sie wyciszał to naprawde dobry pomysl

6 dni temu
Kros Turbo
Kros Turbo

a raperzy którzy szybko nawijają xD

6 dni temu
Wojtek Bus
Wojtek Bus

sprobuje

6 dni temu
Cecylia Siemińska
Cecylia Siemińska

Trudno utrzymać ciszę gdy jest się w środowisku gdzie ciągle trzeba odpowiadać albo samemu zadawać pytania. Ogólnie myślę, że każdy człowiek powinien raz na kilka tygodni zrobić sobie przerwę w cigłym mówieniu.

6 dni temu
• yυĸι neĸo •
• yυĸι neĸo •

Ja mówię ok 5k słów dziennie

6 dni temu
ZHP xD
ZHP xD

Moja znajoma z klasy nie mówi wolule ani do nauczycieli ani do nas a jest zdrowa xD

6 dni temu
ciasteczkowy świat999
ciasteczkowy świat999

Ja jestem za bardzo gadatliwa żeby nie gadać

6 dni temu
ScodDOS192
ScodDOS192

a gdyby tak nie otwierac oczu przez miesiac??? hmmm

6 dni temu
Julczik
Julczik

Miniaturka wygląda jak od jakiegoś teledysku ahahah

6 dni temu
Hashley
Hashley

Mi wysrarczy dać telefon i jestem cicho

7 dni temu
Jin Kazama
Jin Kazama

lapka w dol za zebranie o suby to jest nudne i rzygac sie chce avszkoda ze nie mozna dac paly za to

7 dni temu
EvoLution - EvoTV
EvoLution - EvoTV

to by ryj mi zniknął

7 dni temu
Herosndg ;D
Herosndg ;D

Tak

7 dni temu
Luna 205
Luna 205

* " BĄDŹ CICHO "

7 dni temu
Luna 205
Luna 205

Tak to moja BFF na mnie mówi cały czas 'BĄDZI CICHO " !!! 😭😢

7 dni temu
Marta Wojtacha
Marta Wojtacha

Ja już to robiłam przez 1rok mojego życia 😀

7 dni temu
Darwin Tube
Darwin Tube

Czemu ta dziewczyna z miniaturki wygląda jak Marinette ?!

7 dni temu
Don Trunten
Don Trunten

Fajne nawet to bright side

7 dni temu
MiPi
MiPi

3:25 WTF ????

7 dni temu
Zbieram 1000 subów bez filmów !!
Zbieram 1000 subów bez filmów !!

dacie suba ? xD

7 dni temu
Max Hekster
Max Hekster

3:25.

8 dni temu
Pieseł_vv0vv
Pieseł_vv0vv

ja dziennie o.k. 200 słów

8 dni temu
Naigcor YT
Naigcor YT

Niektórzy ludzie nie mówią nawet kilka lat To ludzie w śpiączce

8 dni temu
Saiker
Saiker

Ale brednie xD

8 dni temu
Ami Kaa
Ami Kaa

Ja tam mało gadam

8 dni temu
Chlipcia
Chlipcia

0:26 HELLO SWEETIE WHOVIANS X)

8 dni temu
Julia Popławska
Julia Popławska

3:26 co on gada? 🤣

8 dni temu
IgBen Car
IgBen Car

156(69) przypadek nie sądze

8 dni temu
bzikEinstein Aśka
bzikEinstein Aśka

Składam śluby czystości na rok to będę miała święty spokój od pytania mnie nauczycieli 😂😂😂😂😂😂

8 dni temu
Trap Gold
Trap Gold

Dziewice❤❤😍

8 dni temu
Końskie Przemyślenia
Końskie Przemyślenia

Chciał bym spróbować, ale nauczyciel w szkole, odpowiedzi ustne itp.Jak?

8 dni temu
Tsunami Jousuke
Tsunami Jousuke

Stwierdzam iż LECI SUBSKRYPCJA! po obejrzeniu kilku filmików od was ten mnie tak urzekł że wezmę go sobie do serca i przetestuje. ale w wakacje dopiero ;_; nie ma co. w szkole każą się odezwać. hej, w zasadzie w ferie mogę spróbować. będzie wyzwanie :D

8 dni temu
Trenuj z Kitkiem
Trenuj z Kitkiem

Jak ja minimalnie 25k w godzine

8 dni temu
Laura Laskowska
Laura Laskowska

1:03 69 😏

8 dni temu
Sebstian Wydymuss
Sebstian Wydymuss

🤐🤐🤐

8 dni temu
Emilc¡aRG
Emilc¡aRG

Jesteście wszędzie😂❤️

8 dni temu
Jaś Orzeł
Jaś Orzeł

Spróbuje 🙃

8 dni temu
Jestem Ania
Jestem Ania

Jaś Orzeł powodzenia xD

8 dni temu
marakotek 14
marakotek 14

Ja więcej niż 16,215 słów 😂😂 Bo ja bez przerwy gadam w domu i na przerwach 😂😂 Ludzie nie czepiać sie bo ktoś powie: a na lekcji też tak gadasz? Nie gadam ,tylko jak pani karze XD😂 Więc się nie pytać 😑

8 dni temu
Weromisia LPSTV
Weromisia LPSTV

Ja jak nie mam do kogo mówić to mówię do siebie w myślach...😅

8 dni temu
Włóczykij lel
Włóczykij lel

ja tam sprzedawcą jestem więc ciągle rozmawiam z ludźmi :)

8 dni temu
Dimi Games!
Dimi Games!

MASZ COŚ DO CZARNYCH JA JESTEM MURZYNEM MASZ ZMIENIĆ NAZWE NA CIEMNA STRONA

8 dni temu
Jestem Ania
Jestem Ania

Dimi Games! XD?

8 dni temu
Maksymilian Dziewior
Maksymilian Dziewior

a co jeśli ktoś nieumie mówić bo ma jakąś horobę

9 dni temu
Julian Sawicki
Julian Sawicki

masonski kanal

9 dni temu
Poland Kingdom mapper
Poland Kingdom mapper

e tam w szkole prawie wogóle nie gadam w domu tak samo. ja bym wytrzymał ale mi się niechce

9 dni temu
MayoiBlueBear
MayoiBlueBear

Jak będą wakacje to z tego skorzystam

9 dni temu
sieniek32
sieniek32

3:25 ????

9 dni temu
Sabinka
Sabinka

Ja jak tylko widzę ten tytuł to mam ochote się wydrzeć

9 dni temu
M0C4RNY
M0C4RNY

ee

9 dni temu
Arenek
Arenek

no umnie kolega ma terapie i jezeli juz to mowi bardzooooooooooooooooooooooo powoliiiiiiiiiiii

9 dni temu
juleq games
juleq games

3:25, coś się w audio pokiełbasiło

9 dni temu
chaibu
chaibu

Jestem strasznie nieśmiały więc no prawie nic nie mówię XD

9 dni temu
heavy weapons guy
heavy weapons guy

Mphy mnhy mhy mhy pphm * nie mówię *

9 dni temu
kama flaming
kama flaming

A jak ktoś ma szkołe

9 dni temu
czak 1
czak 1

1:05 bo kobiety walą komplemęty xd

9 dni temu
julkaq_ 457
julkaq_ 457

7:21 słysze go teraz xD który mi mówi "tak mam go" xd

9 dni temu
od 0 sub do miliona sub
od 0 sub do miliona sub

t

9 dni temu
don't alive
don't alive

kobiety i mężczyźni. a reszta?

9 dni temu
Rubygirl
Rubygirl

A co w przypadku, kiedy kobieta jest samotna (nie posiada kotów) i nie ma nikogo z rodziny... Wtedy chyba te dane się nieco zmieniają co?

10 dni temu
Natalia Klimczewska
Natalia Klimczewska

Rubygirl o średniej mówimy

7 dni temu
ślimak bob
ślimak bob

Mi przez weekend brakuje ludzi a co dopiero przez 1 mięsiąc z nikikm nie rozmawiać

10 dni temu
Szymon Warowy
Szymon Warowy

Ja bym nie wytrzymał tak długiego milczenia szczególnie gdy słucham ulubionej muzyki albo jak ktoś zadaje mi pytanie na które muszę odpowiedzieć

10 dni temu
Kinga XD
Kinga XD

W wakacje spróbuje 😉

10 dni temu
xCiastuhh
xCiastuhh

8:15 Elektroniczne, elektryczne to np. czajnik elektryczny, żelazko, pralka.

10 dni temu
Izabela Popiel
Izabela Popiel

Ciekawa jestem ile ja wypowiadam słów dziennie. Zanim wyjdę od pracy to narzekam że nie chce mi się iść do roboty, a pracuje w Call Centre, jak przychodzę do domu to się żale na menadżerów chłopakowi, dzwonie później do mamy i przyjaciółki (godzina pierdolenia co najmniej).. Poza tym dużo rozmawiam z chłopakiem i współlokatorem, do później nocy. Myślę że około 3 x więcej mowie od przeciętnego człowieka 😂😂

10 dni temu
Myszata Q
Myszata Q

COOOO?!? WCZORAJ MIAŁEŚ 180 TYSIĘCY SUBÓW, A DZISIAJ MASZ 206 TYSIĘCY SUBÓW *_*

10 dni temu
Anonimowy Gamer
Anonimowy Gamer

Jeśli chodzi o mnie to gadam tyle że raz trafiłem do szpitala przez ból gardła xD

10 dni temu
eBlackQueen
eBlackQueen

W harcerzach miałam takie zadanie xD i dałam radę akr tylko 1 dzień 😂🤣

10 dni temu
Michał Nowicki
Michał Nowicki

pamiętaj że NIEUŻYWANY NARZĄDY - zanika całkowicie ! więc lepiej po prostu go używać

10 dni temu
Natalia Klimczewska
Natalia Klimczewska

Michał Nowicki półtora roku a miesiąc to różnica

7 dni temu
Michał Nowicki
Michał Nowicki

muszę cię zasmucić , po 30 dniach to się zaczyna , moja ciotka nie odzywała się do mnie prze pótora roku a jak próbowała to gardło ją bolało , miała opuchnięte , miała chrypę i krztusiła się , a przy myciu płókaniu gardła pluła krwią : /  trzeba bardzo , ale to bardzo uważać

7 dni temu
Natalia Klimczewska
Natalia Klimczewska

Michał Nowicki ale nieużywany przez baardzo dużo czasu miesiąc to za mało

7 dni temu
Sałatka z tuńczykiem
Sałatka z tuńczykiem

Super plan, myślę że idealne zadanie dla osoby pracującej w kinie :)

10 dni temu
Krzyś Lisowski
Krzyś Lisowski

Lubie ciszę ale mam swoje umiarkowanie jeśli tak to mogę nazwać czasami ze zmęczenia nic nie mówie

10 dni temu
Ewa Sokol
Ewa Sokol

Jutro nie będę się odzywać

10 dni temu
Nadika Nadika
Nadika Nadika

ja i tak bym nie dała rady bo mam szkołę i muszę odpowiadać i mówić

10 dni temu
kokolinoist
kokolinoist

Lubie twój kanał

11 dni temu
Super Gwiazda
Super Gwiazda

*POWIEDZCIE TO DO FACETKI OD POLAKA*

11 dni temu
kiwi
kiwi

8:15 chyba elektroniczne

11 dni temu
taki_ kwiatek
taki_ kwiatek

Ja robie tak ze kiedy mam cięższy okres w życiu to weekend jestem w domu i wyciszam media. Zastanawiam się nad swoim problemem i w końcu dochodzę do jakiegoś wniosku. Polecam ^^

11 dni temu
pomylka
pomylka

ja mowie dziennie od 0 do 100 slow dziiennie,no bo w szkole jednak czasem cos do ciebie mowia i niestety trzeba cos odpowiedziec ;/

11 dni temu
Sławka Kruś
Sławka Kruś

nie mogę cię słuchać jestem heaterem pluje na monitr , ci takie dyrdymały nagadał

11 dni temu
_karmelqa_
_karmelqa_

Nieśmiałe osoby 👇

11 dni temu
Nighcore
Nighcore

Mój brat mówi więcej o demnie a ja jestem girl - dziewczyną - , - 1:00 Edit dzięki za 0 like

11 dni temu
Jestem Ania
Jestem Ania

Nighcore po co ten edit?

8 dni temu
Rem Ree
Rem Ree

Ja na lekcji matematyki to powiem tylko dzień dobry

11 dni temu
Milachu 92
Milachu 92

Nie wszyscy 😊 Moj kolega wypowiada 17 tyś... Tak na okrągło gada i zliczyłam od rana do 16:00... 9 h i w szkole go nie znoszą :p I zależy to od nas Ja z kolei jestem skromna i bardziej słucham 😁😊

11 dni temu
Natu Griff
Natu Griff

16 215 słów dziennie? O matko... będąc kobietą wypowiadam dziennie około 10 słów (w dni robocze, bo w weekendy się zwykle ani słowem nie odzywam), bo nie znoszę z nikim gadać :|

11 dni temu
zbieram 100tys subów bez filmow
zbieram 100tys subów bez filmow

Jak dacie mi suba i napiszecie gotowe to oddam 10

11 dni temu
Forum Royal
Forum Royal

10

10 dni temu
Lolipop
Lolipop

Wyobraziłam sobie mnichów, którzy musieli tak przez rok prawie

11 dni temu
Elżbieta Koziorska
Elżbieta Koziorska

🤐

11 dni temu
Patek POL
Patek POL

Jak ty tak szybko wbijasz te subskrybcje

12 dni temu
Ghostwhite Unicorn
Ghostwhite Unicorn

trzeba by było jeszcze odebrać smartfony, touchpady, iPhone'y itp, bo milczenie nie równa się brak komunikacji - zwłaszcza w świecie cyfrowym

12 dni temu
MUFFIN
MUFFIN

Będzie trudno. Szkoła uniemożliwia to. A chętnie bym to zrobił

12 dni temu
Bogdan Koczajowski
Bogdan Koczajowski

Ja tam wole milczec bo wiekszosc ludzi niewie co mysli tylko tak klapie.

12 dni temu
Lol 10
Lol 10

No

11 dni temu
ABU!
ABU!

może też sprawić że dosteniesz pałe w szkole

12 dni temu
zjadam kapuste pozdro
zjadam kapuste pozdro

Ja mówię tylko 215 słów dziennie z tych 16.215 😶

12 dni temu
Mosa Ghawsi
Mosa Ghawsi

45 913 wyświetleń 151 869 subskrybcji 23:15 05.01.2019

12 dni temu
nozgiv 0-w-0
nozgiv 0-w-0

tylko mi się zdaję że lektor mówi jakby przez nos?

12 dni temu

Następny